Витамин D може да намали риска от заразяване с коронавирус
Бившият директор на Центровете за контрол заболяванията и превенция в САЩ заяви, че Витамин D може да намали риска от заразяване с коронавирус.
COVID-19, болестта причинена от новия коронавирус, надмина половин милион заразени в световен мащаб. Все повече и повече хора търсят начини за избегнат болестта от първични мерки, като социално дистанциране, до оставане вкъщи и спазване на карантина. Според един здравен служител, ефективният метод за превенция от коронавирус може да ви свети от небето или да се намира бутилиран във вашата аптечка.
Витамин D е мастноразтворим витамин, който естествено присъства в много малко храни. Но може лесно да се получи от добавки или чрез излагане на ултравиолетови лъчи от слънцето или чрез хранителни добавки. Витамин D има множество функции в нашите тела, като:
- насърчава абсорбцията на калций
- модулира растежа на клетките
- подпомага нервно-мускулната функция
- подобрява имунната функция
Чуйте мнението на д-р Том Фриден, бившият директор на американските центрове за контрол и превенция на заболяванията в САЩ. Според него ролята на витамин D върху имунното здраве може да бъде много важна за предотвратяване на коронавирусната инфекция.
Добавката с витамин D намалява риска от респираторна инфекция, регулира производството на цитокини и може да ограничи риска от други вируси, като грип“, пише д-р Фриден в мнение на Foxnews.com. „Респираторната инфекция може да доведе до цитокинови бури – порочен цикъл, при който нашите възпалителни клетки увреждат органи в цялото тяло – което увеличава смъртността за тези с COVID-19. Адекватният витамин D потенциално може да осигури скромна защита на уязвимите групи от населението.
Това е особено важно за хора с недостиг на витамин D.
Д-р Фриден отбелязва, че повече от 40% от възрастните може да имат недостиг на витамин D. Особено хората, които живеят по на север, където зимните месеци могат да донесат продължителни периоди на облачно време.
Науката подкрепя хипотезата за превенцията с витамин D, но все още няма окончателно доказателство
Най-общо казано, науката подкрепя идеята, че витамин D може да помогне за предотвратяване на коронавирус. Но към момента няма конкретни доказателства. Д-р Фриден отбелязва в своето изявление, че „има данни за сезонност при някои респираторни заболявания, включително грип и туберкулоза.“
Водеща хипотеза е, че сезонността се дължи на намаляването на витамин D поради намаленото излагане на слънчева светлина през зимните месеци“, казва Фриден. „Няма сезонност на грип или туберкулоза в някои тропически климатични условия (като Южна Индия). Където времето и излагането на слънчева светлина остава по-постоянно през цялата година.
Начина на хранене също може да повиши в определена степен производството на Витамин Д. Включването на храни, като мазна риба, миди и яйца с жълтък, може да ви помогне да получите достатъчно витамин D в диетата си. Д-р Фриден има още няколко предложения за получаване на необходимия витамин D:
Можем да направим много неща, за да подобрим устойчивостта си към инфекцията. Те включва:
- редовна физическа активност
- достатъчно сън
- спиране на тютюнопушенето и друга употреба на тютюн
- а за хората, живеещи с диабет, подлагане им под контро
Приемът на мултивитамин, който използва витамин D или добавка с витамин D, не може да навреди, а може да помогне.
„Все още изучаваме въздействието на COVID-19. Всичко, което можем да направим за да подобрим нашата имунна система и издръжливостта е стъпка в правилната посока.“
Натуралните мултивитамини VITA ACTIVE съдържат нужната дневна доза на Витамин Д в тялото. Препоръчваме ви да консумирате ежедневно.
Разгледай VITA ACTIVE в магазинаТези витамини са от висок клас и гарантиран произход от Германия, които ще:
- Подобрят и подсилят имунната Ви ситема
- Подобрят енергийния метаболизъм
- Подобряват функцията на нервната система със своя тиамин и т.н.
В следващата статия може да прочетете, защо е важно да приемаме натурални мутивитамини всеки ден.
